働く賢女になる！ をテーマに3回に渡り、専門家にお話しをうがいます。第2回目は、「足の裏にある3つのアーチの秘密」です。美脚マイスターの北原さんよりご寄稿いただきました。
こんにちは、トータルフットケアサロン、美脚マイスターの北原です。
若さを卒業した大人の女性。大人の女性になると責任が増えますよね。それは仕事にもプライベートにももちろん自分の体にもいえることです。
だって日々頑張るにはやっぱり体が資本です。そんな動き回るあなたの体を支えているのが足。ですが、一仕事終えた一日の終わりに脚はパンパン、足先はジンジン。いつしか腰が痛い。肩がこる。あー早く靴を脱ぎたい！！現代に生きている私たち、靴を履かないで生活はできません。ですが、その靴があなたの足を体を疲れさせていませんか？
合う靴がない！ 一体どんな靴を履けばいいの・・・
靴ちゃんと選んでいますか？ 可愛いから、流行りだからだけで靴を選ぶのは、大人なあなたならもう卒業しませんか。責任ある大人の女性は賢く靴を選びましょう。
働く賢女になるイベントでは、足や靴に関するお悩みにお答えしていきます！
足の崩れは全身の崩れ
私たちの体を支えている足。その秘密は足の裏にあります。足の裏には3つのアーチがあります。その3つと足の指を使って安定して立つ、歩くことができます。ですが最近の多くの女性はこのアーチが崩れてきているのです。足と全身の関係についてお話しします。
ハイヒールを履くとどうなるの？
脚がきれいに見えるハイヒール。仕事の都合でハイヒール、パンプスを履かなければならない場合もありますよね。ハイヒールを履くことであなたの足はどうなっていくのか？そうして、その先は？ 悪者にされがちなハイヒール。賢く付き合っていく方法についてお伝えします。
「足が楽な靴」という謳い文句の靴～その楽な靴があなたの足を崩している！～
最近靴屋さんの店先で見かける履いてて楽な靴。ゆったりして楽、軽いから楽？ いえいえ、実はそんな靴があなたの足を崩してしまうわけがあるんです。
あなたの足に合う靴の選び方
靴を選ぶときの基準ってありますか？ デザイン、サイズ、試着して何歩か歩いて購入。ほとんどの方がそうやって靴を選んでいると思います。
でも、履いていて足が痛くなる。玄関のシューズボックスには履いていない靴がいっぱい。あなたの足に合う靴選びのポイントについてお話しします。
足にいいじゃんけん運動！？
外反母趾や開帳足などの足のトラブル予防にいい足指ストレッチ。じゃんけん運動は有名ですよね。とりあえず足にいいらしいから頑張って足指じゃんけん！
ちょっと待ってください。その運動、あなたの足のトラブルによっては反対の結果を招くかもしれません。
